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高考答题先易后难 一次性筷子为何禁不住?

  今天看考场后,考生们就将进入正式“高考”模式。为助广大考生轻松应考,取得好成绩,华西城市读本记者梳理了考前最后复习、饮食、减压等方面应注意的问题,比如考前可适当食用巧克力、核桃仁迅速补充能量,深呼吸缓解紧张情绪等,为考生带来“临门一脚”。

夺分有诀窍临场复习宜快速浏览
  在高考前,高考学子都经历了长时间的备考过程,心理上、身体上都处在超负荷承担的状态下。因此,考生在考试的前一天晚上就不要挑灯夜读,奋战到很晚,可适当放松,早点休息,确保考试当天有好的状态。
  此外,考生可根据各科考试的安排,来规划复习,最后关头的复习就是大概翻一下,把自己平时记得还不够清楚的,通过临考前的快速浏览,可能就记住了有用的信息。

答题应先易后难
  对于高考这样的大考,在考试答题上若能采取一些技巧,可能事半功倍。在考试答题过程中,应坚持先易后难,切忌跟一道题死磕,遇到难度比较大的题,要懂得放弃。
  以高考语文为例,作文占了很大一部分分值,若能在作文上取胜,可以说语文就离成功不远了。如何写出一篇让人惊叹的作文,这与写作技巧有很大的关系。比如,取一个好的标题,标题是文章的眼睛,一个亮丽的标题,往往给人赏心悦目的感觉,简洁、清晰、生动、新颖是标题亮丽的要素。如《在我指头跳跃的阳光》《人生若只如初见》等;一个好的开头,文章开头力求做到一简二美三有哲理;一个好的结尾;一手好字,一手好字能给人一种很直观的美感。书写美观了,“感情分”也就上去了。

膳食有讲究饮食以清淡为主
  饮食往往是考生家长们感到最有用武之地的一块。专家表示,考前饮食还是应该保持均衡,以清淡为主,不要忽略主食的重要性,因为主食中的碳水化合物是大脑活动的主要能量来源。
  早餐一定要吃好,不要忙着复习就不吃早餐或只喝一盒牛奶对付,没有主食会影响大脑细胞的能量供给,影响注意力和记忆力。早餐最好包括主食和含优质蛋白丰富的食物,如面包加牛奶或饺子、窝蛋面条等。

巧克力、核桃仁等快速补充能量
  高考前,巧克力、核桃仁等快速补充能量的食品、促进睡眠的商品都被封为“助考神器”。
  考试前吃巧克力,有利于保持血糖稳定。如果考生饮食不规律,或者因为紧张,吃饭没胃口,没吃饱,建议考前吃点巧克力。考前吃巧克力,还能预防考试过程中因血糖偏低导致脑细胞缺能量,影响考生发挥的情况,吃巧克力能缓解紧张情绪。巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都起作用。
  核桃作为补脑佳品,可生食也可入汤,快考试的学生因大量用脑,会出现记忆力不好的时候,此时食用核桃能起到很不错的补脑益智功效。另外,睡前可喝一杯牛奶,有助于睡眠。

减压有妙招深呼吸可缓解紧张情绪
  临近考试,多数同学会产生紧张的情绪,并带来一系列不良的生理反应,如头痛头晕、食欲不振、情绪不稳定等。
  考生应主动调节内心紧张情绪,也可借助外物缓解压力。励志T恤、惨叫鸡等产品可用来减压,也可通过听励志歌曲来释放压力;深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应,从鼻子吸气,慢慢的流经你的腹部,然后到你的肋骨,再慢慢地从鼻子呼出这些气,而且轻轻地说声放松,只要几秒钟的动作你就可以焕然一新。和自己的对话是处理压力的好方法;这个方法主要是可以让自己有机会去听、发问和思考自己的问题,如此一来,视野才不会变得狭窄。

购买合格文具
  考生进入考场只能携带准考证、透明考试专用袋1个装放0.5mm中性签字笔1支(可配有笔芯)、考试专用2B铅笔1支、高级绘图橡皮、两个三角板(45°和60°各一块)等。不能携带书包、文具盒、各种自备垫板、任何书籍、报纸、纸张等,计算尺、计算器(包括带计算功能的手表)、移动电话、寻呼机等无线接收、传送设备等通讯器材进入考场。
  特别提醒要使用正品2B铅笔。华西城市读本记者 谢杰

  9月13日下午,市民段先生在其实名微博上发帖称,当天在雁塔区小寨赛格商城6楼新辣道火锅店用餐,餐桌上摆放着几套用纸袋包装好的一次性餐具,并没有其他供顾客选择的循环使用餐具,打开后里面有竹筷,湿巾、牙签,收费两元。据了解,2011年12月1日就已实施的《陕西省循环经济促进条例》中规定,禁止餐饮业提供一次性筷子。3年多时间过去了,一次性筷子缘何禁不住?为此,记者进行了走访。

  商家说法

  不知道有禁令存在

  昨日上午11点多,记者来到位于小寨十字的赛格商城6楼新辣道火锅店,一进门就看到每个餐桌上都摆放着包装好的一次性餐具,店里也没有任何有循环餐具的提示。记者询问店里有无循环使用的消毒筷子时,一个店员称店里循环筷子只有十几双,是员工吃饭使用的,一般不主动提供给顾客。随后,一位胸牌上显示为店长助理的女士表示,这家店的一次性餐具都是连锁店总部配备的,餐具为不回收的一次性产品,每套收费两元。当记者提到《陕西省循环经济促进条例》中规定禁止餐饮业提供一次性筷子时,该店店长助理表示尚不了解。随后,记者在赛格6楼走访了七八家餐饮企业发现,向消费者提供一次性餐具的企业有3家。

  在一家名为鱼酷的餐饮店,记者佯称就餐,向服务员提出不使用一次性收费餐具的要求。服务员说:“我们店里的餐具是总部统一标配,不主动给客人提供循环餐具。”大约10分钟后,服务员拿来一把湿漉漉的筷子。记者询问其是否知道禁止提供一次性餐具时,这家餐厅服务员也表示不知,并告诉记者店里循环筷子仅有40双。“肯定不够顾客使用,但是也没什么人会主动要用吧?”这位店员表示。

  记者按照一次性餐具上的电话联系到供应商,这家天津的商贸公司工作人员表示,他们都是通过物流向餐饮企业配送一次性餐具,餐具包装内的种类可以调整,但是总成本一包为0.36元。他说:“都是一次性的,不回收,使用完就扔了。我们用的竹子筷子材料上档次,还有的用的是木头,在价格也有差异。”记者走访发现,提供一次性筷子的餐饮企业八成以上均将其行为解释为:“消费者觉得循环筷子不干净”“迎合消费者心态”以及“这样显得上档次”。

  市民心声

  循环餐具是否消毒很难说

  当天下午,记者随机走访了多家餐饮店发现,中档以上的餐饮店多数会使用循环餐具,小店大多数用的是简易的一次性筷子。“碗上套塑料袋、一次性筷子用完就扔方便快捷,我们夫妻俩就不用雇人洗碗。”一家小店的店主坦言,循环筷子人工成本远大于一次性筷子的成本,是他选择一次性筷子的主要原因。

  “收费标识写的不显眼没注意,一般都是吃完饭才发现餐具是收费的,想着也没多少钱,也就没有计较。”在一家餐饮店,市民李女士告诉记者,她也觉得使用一次性餐具非常不环保,但是对提供循环餐具的餐厅,她对其消毒情况不放心。“总觉得别人用过的餐具,心里觉得不舒服,更何况餐厅是不是真的消毒了,我们也无从知晓。”

  下午1点半,在纬二街附近一家餐馆里,市民王女士刚刚吃完一碗面。她说:“在网上也看到,据说有的一次性筷子也不卫生,但是我看到他们店里循环的筷子就随意摆放在桌子上的塑料篮子里,筷子消毒机连指示灯都不亮,权衡之下,我还是用一次性筷子。”

  “有段时间我也自己带餐具,但是中午时间短,有时候吃完饭就不回公司,直接去拜访客户,带着没有洗的餐具,总觉得心里怪怪的,拿回家再洗,也很麻烦。”在采访中,仅不到一成受访者表示会自己带餐具外出就餐,“环保不是嘴上说说的,我就从自己做起。希望更多的人也都拒绝使用一次性筷子,也希望商家能带给我们‘安全感’,让我们放心使用循环餐具。”市民江女士表示,这也可能是一次性筷子屡禁不止的主要原因之一。

  发帖者说

  之所以较真是为了环保

  2011年12月1日正式实施的《陕西省循环经济促进条例》中第三十九条中规定,餐饮、娱乐、宾馆等服务性企业,应当使用节能、节水、节材和有利于保护环境的产品。倡导宾馆减少提供一次性用品,禁止餐饮业提供一次性筷子。第六十四条中规定,违反本条例规定,餐饮业经营者提供一次性筷子的,由食品药品监督管理部门责令限期改正,逾期不改正的,对餐饮企业处五百元以上、二千元以下罚款;对餐饮个体经营者处五十元以上、二百元以下罚款。

  “这个条例是全国首个规范循环经济发展的省级地方性法规,标志着在立法方面,我们陕西在保护环境、促进循环经济发展方面走在全国前列。该条例规定禁止全省餐饮行业提供一次性筷子,违反规定要予以处罚,史称最严格的规定。但是法律的贯彻执行一方面依靠全体民众的自觉履行,另一方面依靠执法机关的严格执法查处,如果违法得不到惩处,其他守法者也会群起效仿。”市民段先生表示,他之所以较真此事,并非是自己多掏了几块钱,而是出于环保的考虑。“希望相关部门重视此事,展开更广泛的监督检查。”

  执法单位

  责令相关企业换上循环餐具

  昨日下午,记者及时将部分餐饮企业提供一次性餐具的情况反映给雁塔区食品药品监督管理局食品稽查队,并将市民段先生通过微博、拨打12331投诉电话等情况一并反映。接到记者反映,雁塔区食品药品监督管理局食品稽查队工作人员表示,立即向领导反映并了解相关情况。

  记者发稿前,该局食品稽查队一位李姓工作人员电话告诉记者,接到记者反映后,已立即对相关餐饮企业情况做了了解,并责令相关企业换上了循环消毒筷子,对两家店下达了《现场监督意见书》和《责令整改通知书》以及处罚回执。“下一步,将对赛格70多家店展开排查。”

  另外,他也提醒广大消费者,在餐饮服务单位就餐时,如果发现使用一次性筷子的,可拒绝使用,并向市、区(县)两级食品稽查分局投诉举报,也可以拨打12331电话投诉。

  文/记者 任娜

  图/记者 李安定

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